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请各位贵宾出发日下午19:00于火车西站集合,乘坐21:13的Z322次高原豪华高速空调列车,途经广汉、绵阳、江油、广元等市,大赏川西大美风光,前往魂牵梦绕的拉萨,开启神秘藏地的探寻之旅。
参考车次:Z322 21:13 — 07:42(第三日)
(旺季无直达硬卧或军运无票时,我社安排成都-西宁,西宁-拉萨中转前往拉萨)
列车经过历史悠久的兰州、西宁等西北旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段。夜晚,列车正式进入青藏高原,火车中配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统,使空气中的氧气浓度始终保持在人体舒适水平。白天动态观赏自然景观也是独特的游览方式,遇见绝美的风景,就拿出相机定格,记录这美好的一瞬。
伴随着日出日落,列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏青藏高原令人惊叹的无限风光,瞻仰青藏铁路的震撼之美。早上07:42列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。后接站师傅送往酒店,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏高原之旅由此开始。
车站接站:由于接站司机不能进火车站,所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。此日仅司机接团,无导游服务,接送为拉萨接送公司统一安排,散拼式滚动接送,可能会等1到2个小时,敬请谅解。入住酒店(自行缴纳酒店房卡押金)后,导游会在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排 请保持手机畅通。
注意事项:今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不洗头不沐浴,请自备常备药品(特别是感冒药)。当天火车早上到站,为保证后面的行程顺利进行,请尽量避免活动。
前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。
前往药王山观景台——“50元人民币”拍摄地,布达拉宫广场藏装旅拍【提供10张原片】
前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福,其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒(注:如需要大昭寺入内参观,请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票,费用自理)。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街。
特别安排:休闲时光,品尝特色藏式下午茶
温馨提示:
自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。
早餐后驱车前往羊卓雍措(简称羊湖)(今日不含导游,司机兼向导)(游览时间40分钟左右),是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。在这里一览“世界上最美丽的水”,领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风光。
卡若拉冰川,西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。冰舌前沿海拔5560米,卡若拉冰川景区海拔约有5400米,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。曾是电影《红河谷》拍摄取景地。
(注:卡若拉冰川分为前山和后山两块景区,我社根据景区当日人流量选择游览前山“卡若拉”或后山“乃钦康桑”二选一)
念青唐古拉山,传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。而根据雍仲苯教护法经、家族史以及神⼭祭祀⽂等苯教典籍记载:唐拉是雍仲本教的神山之一,是母子护法的四大眷属之⻰度唐拉,也是古藏化史记中较有影响力的著名神山。纳木措为雍仲本教五骑⽺护法⺟⼦的圣地,也是唐拉神⼭的明妃。它与纳⽊措是修⾏之⼈的主要修⾏圣地。
纳木措·扎西半岛,中国第三大的咸水湖,湖面海拔4718米,"纳木错"为藏语,蒙古语名称为"腾格里海",都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。本次旅行为纳木措环湖270度,是对纳木措已开放地区游览最大的范围。
温馨提示:
纳木措海拔高温度低,并请注意保暖。纳木措湖边有部分老百姓的牦牛供游客拍照的,请一定谈好拍照费用,避免发生口角冲突。
今日整体海拔较高,如身体较差,担心高反的客人,可提前备好医用氧气。
酒店内用完早餐后,司机统一在酒店接团送至拉萨火车站,乘坐动车(参考:C891 08:00)前往日喀则市,于10:21抵达。
·日喀则市:建城至今已有600多年的历史,西藏第二大市,是后藏曾经的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。被誉为“最如意美好的庄园”。
12:30定点餐厅午餐
·扎什伦布寺:游览约2.5小时,意为"吉祥须弥寺",占地15万平方米,位于尼色日山下,始建于1447年,其后多有扩建修缮。与拉萨的"三大寺"噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。游览结束后,司机统一送至日喀则火车站,乘坐动车(参考:C883或Z9801)返回拉萨市。
温馨提示:
今日乘复兴号旅游,直接可拿身份证乘车,在本人的12306网站上可看到车厢号与座位号,如需报销,可自行在火车站打印火车票凭证。
早餐后根据航班时间送飞机,神秘的西藏之旅愉快结束。
第7天晚上(21点到22点)接送中心会统一通知送机场送机时间,请保持手机畅通。
1、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。
2、本产品目的地海拔较高,有严重高血压、心脏病等疾病的客人及老年客人,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行。
3、布达拉宫门票是每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观时必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望游客谅解。按儿童价格报名的,我社不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付参观布宫的相关费用,敬请理解。
4、如因意外事件及不可抗力,包括但不限于航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等,导致航班取消或延期的,旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜,如产生差价,多退少补。
5、团队机票为不签不退不改,若因客人问题产生退票,我们将协助客人办理退票事宜,费用请客人自理。因火车票票源紧张且为实名制,随机出票,不保证上铺、下铺、或者中铺以及车厢,请客人谅解。
6、此团为散客拼团,有来自全国各地的游客,因大交通、报名时间或其他原因造成的价格不同,请客人谅解。
7、外宾,外交官,港台同胞、记者、进藏请提前咨询。
8、西藏天气不是很稳定,纳木错有可能会因为天气原因无法正常参观,如果发生此种状况,则纳木错游览改为现退门票,费用不增不退,敬请客人谅解!
1、正确对待高原反应,不可暴饮暴食,不可急速行走,更不能跑步,最好用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。入藏须知
2、高原地区气候干燥,日照强烈,紫外线强,建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大,请客人准备长袖衣裤及防寒衣物,另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品,以防高原反应引起的身体不适。
3、西藏的旅游定点餐厅数量不多,加之西藏所需的大部分新鲜蔬菜都是从外地空运进藏,在菜品的数量以及质量方面与发达城市有相当的差距,我们会在有限的条件下尽力提高餐饮质量,同时也请大家对于西藏的餐饮条件做好心理准备,并在用餐时尽量避免浪费。
4、禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。风俗禁忌
5、行程中会安排购物店,请理性消费,保留相关购物凭证。购物店不强制购物,但请您配合随团进出。
6、部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等,非我社提供服务,请游客谨慎购买以免上当。