【自由行】汽车＜稻城亚丁地接自由行 品质3日游＞不含机票，只含用车+酒店+门票+观光车 推荐 特价 热卖 新品 团购

个人物品及装备：身份证/护照、现金等（现金不要带太多）；户外用品：背包、腰包(放随身重要物品)，防水雨具（雨衣最佳）；衣物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，夏天紫外线强，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、防寒服（能防水的衣服和裤子最佳）、旅游鞋（最好是防水旅游鞋）、保暖内衣、，防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、墨镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

药品提示：高原反应药：红景天、高原安、肌苷片等；感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；高原蔬菜水果少，维生素必要的，带些维生素C，而且容易上火带牛黄解毒丸。
身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，提前15天喝红景天口服液，可适当饮用红景天等饮料（红牛也不错），适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情，后果自负)，并做好准备。

心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。

生活提示：藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。

车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

住房提示: 如遇黄金周大假、政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。如产生单男单女，我社有权调整为三人间或加床，如单独包房，需另补房差。到甘孜阿坝旅游，当地酒店，及餐饮条件比大城市差，行程中所列酒店是业内根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，均不代表官方依据。

安全提示：请游客自行保管自己的贵重物品及其它私人物品，如有遗失，责任自负。有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。

行程提示：如因游客自身原因，更改合同原订的行程路线，请配合导游或司机，签变更协议，所产生的费用由游客自理。
关于门票：1.2米以下儿童免门票，但须大人带领。持各类特殊证件（如学生、老年人、军人、记者、伤残人士等优惠证件）凭有效证件可享受优惠优惠差价，（如军残、70岁以上、离退休干部等免票证件）凭有效证件可享受优惠优惠差价，优惠金额由导游团上当场退还游客）。