【趣西藏】＜拉萨-林芝-羊湖 VIP 品质纯玩卧飞 9 日游＞0购物0自费 推荐 特价 热卖 新品 团购

请各位贵宾出发日下午 19：30 于火车西站集合，乘坐 21:08 的 Z322 次高原豪华高速空调列车，途经广汉、绵阳、江油、广元等市，大赏川西大美风光，前往魂牵梦绕的拉萨，开启神秘藏地的探寻之旅。 

参考车次：Z322 21：08 — 10:24（第三日）；（旺季无直达硬卧或军运无票时，我社安排成都-西宁，西宁-拉萨中转前往拉萨）

温馨提示：

车站送团：请按照出团通知书上约定的时间到达火车西站，刷身份证进站候车（注：火车票为实名制，请带好身份证原件）

交 通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况 500 米—1000 米注意事项：由于火车上的餐自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！火车开车时间为晚上请保证充足的睡眠，准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅！

列车经过历史悠久的兰州、西宁等西北旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段。夜晚，列车正式进入青藏高原，火车中配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统，使空气中的氧气浓度始终保持在人体舒适水平。白天动态观赏自然景观也是独特的游览方式，遇见绝美的风景，就拿出相机定格，记录这美好的一瞬。

温馨提示：

交通：从宝鸡至西宁，海拔有所增加，海拔情况1000 米—2500 米

注意事项：列车上第二天，海拔有所增加，由于火车上不含餐，请注意用餐卫生，以免身体不适！

在欣赏美景的同时，请保证良好的睡眠。

伴随 着日 出日落，列 车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏青藏高原令人惊叹的无限风光，瞻仰青藏铁路的震撼之美。早上 09：55 列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。后接站师傅送往酒店，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏高原之旅由此开始。

温馨提示：

车站接站：由于接站司机不能进火车站，所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。此日仅司机接团，无导游服务，接送为拉萨接送公司统一安排，散拼式滚动接送，可能会等 1 到 2 个小时，敬请谅解。入住酒店（自行缴纳酒店房卡押金）后，导游会在晚上 20:00—22:00通知第二天行程安排 请保持手机畅通。

注意事项：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不洗头不沐浴，请自备常备药品（特别是感冒药）。当天火车早上到站，为保证后面的行程顺利进行，请尽量避免活动。自由活动外出期间请注意人身以及财务安全。

车站接站：由于接站导游不能进火车站，所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。此日仅司机接团，无导游服务，导游会在晚上20:00—22:00通知明天行程安排 请保持手机畅通。

注意事项：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品。当天火车早上到站，请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全。

前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

前往药王山观景台——“50 元人民币”拍摄地藏装旅拍【提供 3 张电子原片】

前往【帕崩岗寺】人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。藏语意为大石头上的城堡，千年以前，松赞干布和文成公主曾再此居住过，也是松赞干布再此闭关修行研发藏文的起源地。寺内，迄今仍保存着西藏历史上第一块藏文六字真言的石雕工艺品。

暖心安排：布达拉宫山顶德央夏广场补充体力-每人红牛 1 瓶

自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。

布宫参观的规定及注意事项：

1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。

2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行…… 

抵达【巴松措】国家 AAAAA 级景区、户外天堂、国家森林公园，又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

桃林拥抱、雪山作伴，邂逅·【雪山营地】它是私人的领地，它是大地的宠儿，它是自然的馈赠，它是喜马拉雅的恩赐，它一直在等您。当雪地冰川水碰上顶级红茶、当有机果干碰上藏式小点，这又是怎么样的一种舌尖跳动呢？

今日特别安排：品尝特色石锅鸡

前往【雅鲁藏布大峡谷景区】世界第一大峡谷、国家 AAAAA 级景区。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。

抵达【苯日景区】景区有一处网红玻璃栈道，栈道约 50 米，换好景区提前准备好的鞋套在玻璃栈道上行走，透明的脚下就是美丽的尼洋河，一眼望穿，可会有脚抖的瞬间。除此外，远眺还能清晰可见江河汇流的壮观场景，尼洋河水汇入雅鲁藏布江的奇观。今日特别安排：景区自助餐

打卡【嘎拉桃花村】寒意未尽，却已春意盎然，桃花竞相开放，站在桃花村的赏花阁顶端，极目远眺，妖娆桃花，映衬在蓝天白云之下，这里不仅仅是桃花，还有工布藏族的民俗文化，蓝天，白云，雪山，河流和田野相结合，眼前一幅绝美的高原春色图。

前往【秀巴古堡】这是一处被遗忘的宝藏之地，满山遍野的野生桃林，开出耀眼夺目的花朵，对也给花簇中的古堡平添了几分生机。古堡相传是 1600 多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。1999 年中国科学院专家来秀巴考察，专门对古堡进行了考证，证实古堡建于唐朝后期，至今已有 1600 多年的历史。

今日特别安排：品尝藏餐晚宴

前往参观【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

抵达【恰央措·冰川】藏语意为“招财进宝之湖”。四周山峰高耸，飞瀑直下，湖水清澈艳丽，溪流潺潺流淌，恰央措属冰蚀湖，水源全部来自湖上方的冰川融水。湖上方的冰川十分震撼，形状完整，冰舌被下方的巨大山岩分割成两道，冰川上冰塔林如鱼鳞般林立，塔身上叠加的冰层像树的年轮一样，告诉人们它的古老。当地百姓称，向恰央措许愿，你将会见到你想见的人。

今日特别安排：品尝牦牛肉汤锅

早餐后根据航班时间送飞机或者根据车次送火车，神秘的西藏之旅愉快结束。

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。