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西宁XiNing

丝绸之路和唐蕃古道的必经之地,这里是青藏高原旅行的第一站。走进西宁:西宁市是青海省的省会,是全省政治、经济、文化、教育、科教...
详细介绍

丝绸之路和唐蕃古道的必经之地,这里是青藏高原旅行的第一站。

走进西宁:

西宁市是青海省的省会,是全省政治、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心。西宁地处青藏高原河湟谷地南北两山对峙之间,统属祁连山系,黄河支流湟水河自西向东贯穿市区。 西宁是典型的移民城市,多民族聚集、多宗教并存。佛教、伊斯兰教,道教、基督教、天主教五大宗教并存,藏传佛教和伊斯兰教影响尤为深远,塔尔寺是我国六大藏传佛教寺院之一,东关清真大寺是西北四大清真寺之一。西宁是古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地,自古就是西北交通要冲和军事重镇,素有“海藏咽喉”之称。

最佳季节:5-8月,夏季最佳。西宁有“中国夏都”之称,夏季凉爽宜人,其他季节寒冷,昼夜温差大。

建议游玩:2-3天

西宁城市指南

交通

西宁是青海省的交通枢纽,有多种方式可以到达。曹家堡机场是西宁唯一的民用机场,开通了国内数十个大中城市到达西宁的航班。

西宁是兰青、青藏铁路的交汇处,乘坐火车到达西宁比较便捷。西宁火车站目前在封闭施工,目前使用的是过渡站——西宁火车西站。

公路客运方面,西部的主要城市有到西宁的长途大巴。西宁市内有两个主要的汽车客运站,分别是西宁市汽车东站和新宁路客运站。

怎么到西宁

飞机

西宁只有一个机场——西宁曹家堡机场。机场是青藏高原上重要的空中交通枢纽,已开通了北京、上海、西安等数十个大中城市到达西宁的航班。

西宁曹家堡机场

机场位于西宁市以东,距离市中心约28公里,车程约一个小时。

地址:青海省互助县高寨乡境内

电话:0971-8188222

机场大巴

行驶路线:机场——八一路民航售票中心——七一路口——五一路口——西宁宾馆——中心广场——西宁浴池——人民公园——新宁广场——植物园——青海宾馆

票价:25元

运营时间:视到达航班时间而定

咨询电话:13997030201

出租车

价格:起步价6元/3公里,之后1.3元/公里,从机场打车到市区约100元。

叫车电话:0971-6150924

火车

西宁是兰青、青藏铁路交汇处,铁路交通四通八达。西宁火车站目前正在封闭施工,所有客运业务搬迁至新建成的西宁西站继续运营。

1.西宁火车站

西宁火车站是青藏铁路的起点,兰青铁路的终点。目前正在封闭施工,改造后的新西宁站将是现在西宁站规模的6倍。

地址:西宁市祁连路2号

电话:0971-7192222

如何到达:乘坐公交车到【火车站】下。

2.西宁西站

西宁西站是西宁的过渡火车站,目前到达西宁的列车均停靠于此。距离市区12公里,出站后提供专线车往返市内。

地址:城北区大堡子乡

如何到达:乘坐火车西站公交专线1-5路到【火车西站】下。

(公交专线详情可见:www.piaojia.cn/xining/checi.asp?kind=%E5%B8%82%E5%8C%BA%E7%BA%BF%E8%B7%AF)

客车

西宁的公路运输比较便捷,省内外主要市、县有大巴到达西宁。此外,青海省内的一些著名景点都有客车开往西宁。西宁有两个主要的客运站,分别是西宁市汽车东站和新宁路汽车站。

1.西宁市汽车东站

小贴士:

汽车东站是西宁最主要的汽车站,西藏、新疆以及西部的主要省份、城市均有车到达东站。

地址:青海省西宁市城东区建国大街1号

电话:0971-6155835

如何到达:乘坐公交车到【火车站】下。

a.汽车东站靠近的是西宁老火车站,而不是现在所有列车到达西宁的火车西站,乘坐公交车的时候不要弄错地点。

b.西宁西站距西宁汽车东站约40分钟车程,在火车西站乘坐专线2路可到汽车东站。

2.新宁路客运站

西宁路客运站主要运营的是西宁周边的县市到达西宁的线路,此外,车站还有去往塔尔寺的班车。

地址:西宁市城西区新宁路19号

电话:0971-6155835

如何到达:乘坐公交车到【五四西路口】下。

西宁当地交通

公交

西宁市内的公交车基本上满足了穿梭于市内各个地方的需求。而且还有开往湟中县、湟源县、大通县等外县的长线公交,给去外县游玩的游客提供了便利。

价格:1元

出租车

由于西宁城市规模较小,打车价格也不贵,游客乘坐出租车去市内各处游览非常划算。

价格:起步价3公里6元,之后1.3元/公里

叫车电话:0971-6150924

自行车

西宁市内并不适合骑自行车游览,但是如果要到青海湖,可以从西宁租自行车骑行至青海湖环湖公路。西宁市内有多家自行车租赁的地点。各个价格段都有,租车费用50-100元不等。

【环青海湖湖自行车俱乐部】

地址:青海省西宁市柴达木路

电话:15909709970

【途乐单车】

地址:西宁市城东区花园南街19-13号

电话:13519731713

租车

到西宁了以后,可以选择租车去青海湖,西宁市内租车比较便利。环湖的租车费用约800-1000元。

【神州租车】

地址:西宁市城东区花园北街3号省军区招待所院内北2楼

电话:4006166666

【赢时通汽车租赁 】

地址:西宁市新宁路新宁花苑6号楼1043(新宁客运站旁)

电话:0971-5125188/13309782559

美食

西宁是一个多民族的聚居城市,以回、藏、撒拉族居多,口味偏咸,食物制作相对比较粗糙,不是那么的精致。西宁的餐饮在西北地区是颇有名气的,当地人大多依据本民族的风俗习惯和传统工艺,配以本地的土特产品为原料,饮食风味独特。尤其是有民族特色的地方风味小吃,如手抓羊肉、酸奶、酿皮、狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等,大多经济实惠,是在其他城市难以尝到的风味佳肴。

西宁

手抓羊肉

手抓羊肉

是青海牧民们的传统饮食。因其吃时直接用手抓,香而不腻,肉质鲜嫩且不膻,区别于内地平原的羊肉口感,是来到青海西宁不得不品尝的美食之一。

你可以在这里吃到

沙力海美食城 人均¥61.00

是一家很有名的老字号店铺。其中以羊肉最为出名,羊肉中又以羊脖子、黄焖羊肉最为著名。黄焖羊肉尤其好吃,里面的土豆绵密,粉条入味劲道。

地址:城中区北关街4号

小圆门清真饭店城东店 人均¥53.00

当地人中有很多回民,所以去当地品尝一顿正宗的清真菜是不错的选择。这家店就提供最地道的清真美食,手抓羊肉,青稞饼都特别受欢迎。

地址:城东区东关大街182号

清真益鑫羊肉手抓馆 人均¥52.00

当地最好的清真馆之一,名气大得很。他家的黄焖羊肉其实就是手抓肉,炖在一大锅里,要自己去前台点,看准哪块直接称重,然后师傅当场给切成小块,蘸小料吃,一点都不膻,而且非常嫩。旗花面也不错。

地址:城中区湟光花园北街白玉巷5号(东大街路口)

酸奶

酸奶

西宁的酸奶是那种固体老式的酸奶。虽然是固体的,但是酸奶非常鲜嫩,有淡淡酸味,很开胃一点也不腻人。盛酸奶的小瓷碗,很有特色,喜欢的可以收藏哦。

你可以在这里吃到

永庆酸奶 人均¥4.00

在莫家街入口不远处,永庆酸奶比一般的酸奶稍甜一些,超市买的青海老酸奶可比不上这个味道,还有种酒酿的味道,推荐哦

地址:城中区莫家街

德禄酸奶(义乌商城店) 人均¥4.00

一家不起眼的小铺子。酸奶分普通和优质两种,每日限量供应,售完即止。上面那层奶皮黄黄的,下面呈酪状,用勺子挖着吃又香又醇,酸甜适度。

地址:东关大街义乌商城门口

尕面片

尕面片

是西北地区最具特色的一款家常面食。尕面片的形状很有特色,小巧细致。因与不同的汤料、酱料混合,有的做成汤面,有的做成炒面片,每种吃法都各具特色。

杂碎汤

杂碎汤

是西宁非常著名的美食。杂碎汤其实就是将牛下水、羊下水烹制而成的小吃。当地人多作为早点,是回族的传统的美食。

你可以在这里吃到

泉儿头杂碎城中店 人均¥13.00

本地“知名”牛羊杂碎店。冬天早上“五六点钟”就开市了,只见人们“或坐、或站、或蹲”,手里全捧着“热腾腾”羊杂汤或牛杂汤,就个饼砸吧砸吧地吃着。杂碎收拾得“干净”,汤头“鲜美浓郁”,饼“吸足”了口感依然“筋道”,“赞”啊。到了“下午”好多东西都没了,想吃可要趁早。

地址:南大街56-8

甜醅

甜醅

甜醅是青海人民喜欢的一种传统甜食,具有醇香、清凉、甘甜的特点,还有开胃健脾的功效

酿皮

酿皮

青海地方风味的较浓的传统小吃。在西宁和农业区各城镇出售的酿皮摊贩随处可见。吃起来辛辣、凉爽、口感柔韧细腻,回味悠长

你可以在这里吃到

拜家酿皮(兴海路店) 人均¥7.00

极有名气的一家店。酿皮做得绝对地道,有黄、黑两种,厚厚的,吃起来很筋道,调料就一个字,香。末了再来碗店家自制的酸奶,美得很。

地址:城西区兴海路(黄河路口)

油肠

油肠

青海地方小吃,新鲜羊油为主料加拌肉丁的灌羊肠。特点是突出肥腻。投进锅里煮几滚,出锅即可享用。具有很浓的草原口味和野外风味

砖包城

砖包城

青海风味面食。外层为白面,内层为杂面的画卷。将充分发酵的麦面、青稞面分层卷进清油或胡麻油,撒上香豆粉、红花等食用色素,叠卷一体再切成节,蒸熟即成。同土筑砖砌的城墙,谓之砖包城

油花

油花

又称油花儿。青稞面做的花卷,一般卷有清油、香豆、胡麻籽等。原先用青稞做,现在一般用白面做。

油茶

油茶

又称面茶,地方特色饮料。用炒熟的小麦粉和羊油熬煮成冬季大众早点,在锅中放入适量羊油烧热,将葱花放入稍炒一下,加盐、花椒粉、姜粉等调料,加水浇啡,撒入熟面搅匀成稀汤状,即可食用。有暖胃,润肺的效用。

购物

这里汇聚着来自青海省乃至整个青藏高原的特产和工艺品等。西宁土特产品种繁多,主要有牛肉干、冬虫夏草、鹿茸、人参果、西宁大黄等,工艺品更是琳琅满目,包括地毯、毛氆氇、毛毯、酥油花等。西宁市的购物场所基本集中在城市的东部。

西宁特产

地毯图片

地毯

采用“西宁毛”加工而成。而西宁毛是非常有名的材料,弹性好,色泽光亮,保暖、耐磨、耐用,很是实用。加上艺术上的图案加工,有变成了一种艺术品。

青稞酒图片

青稞酒

就是以青稞、小麦等为原料酿造勾兑而成。是具有特色的高原酒。酒香纯正,色泽澄明,令人回味。西宁有自己当地生产的互助牌青稞酒,可作为伴手礼送给亲朋好友。

青海玉

很多人去青海买玉,因为那里的玉便宜且成色不错。青海玉呈半透明状,比和阗玉透明度要好,质地也比和阗玉稍粗,比重比和阗玉略低,质感不如和田玉细腻,缺乏羊脂玉般凝重的感觉,经常可见有透明水线。青海料颜色也稍显不正,常有偏灰偏绿偏黄色,也多有黑白、黑黄、绿白、绿黄相杂的玉料而被用做巧色。另外,青海玉基本都是山料。由于青海玉色泽均匀,还被选为奥运奖牌的使用材料。

牦牛肉

牦牛肉被誉为“牛肉之冠”,属半野生天然绿色食品,富含蛋白质和氨基酸,铁元素 以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素,牦牛肉有关图片(20张)脂肪含量特别低,热量特别高,对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。

冬虫夏草

不少人来西宁都是专程来买虫草的,但是并不能否认的是市面上存在着很多虫草的假货。那么如何买到真正的虫草呢?除了你有朋友介绍靠谱的渠道,还需要鉴别价格离均价差的太远的虫草是不可信的。若是单枪匹马来西宁买虫草,还是建议到正规商店购买。

西宁购物好去处

水井巷图片

水井巷

这里有各种各样的特产和小玩意,披肩,藏饰,枸杞,虫草,藏红花等。绿松石和虫草在这里很难鉴别,不建议自行购买。其他特产在这里选购送给亲友都是不错的选择。

王府井百货图片

王府井百货

属于西宁的大型商厦,位于西宁市中心广场旁边,在西宁算得上是比较高档的商场。大厦一楼为超市,想要采购土特产的可以到一楼购买价格公道合理的牦牛肉、青稞酒等,是旅客首选的购物区域。

地址:城中区长江路(近西大街)

国芳百货

光听名字就能猜到这家店面向女生,它的主打定位是时尚百货,汇集了1000多个国际一线、二线和国内一线服饰品牌,对于购物狂型女生,怎么样,心动了把、

地址:城西区西关大街42-52号(近五四大街)

西大街百货

西大街百货地处西宁市最繁华的西门黄金地段,与著名的水井巷集贸市场毗邻西大街百货商店市一家老店,货品基本算是齐全,价格也很适中。

地址:西宁市西门口

交通:从火车站坐1路至西门口下车。

娱乐活动

西宁的娱乐活动具有浓烈的民族色彩,其中最富有特色、最吸引人的是听“花儿”、观回族宴席曲和赏青海平弦。

西宁玩什么

青海郁金香节

时间:“五一”黄金周期间

活动:以“高原之花、中国夏都”为主题,安排《相约夏都》大型文艺演出,青藏高原药品展、民族服饰展、民间曲艺、皮影戏表演、摄影展等一系列活动。

四大法会

1、跳欠(正月十四)酥油花展(正月十五)

2、跳欠(四月十四)晒佛、跳欠(四月十五)

3、晒佛、跳欠(六月初六)转金佛(六月初八)

4、全天晒佛(九月二十二)跳欠(九月二十三)

四大法会上最有特色的活动是塔尔寺灯节,于每年农历正月十五日举行。届时全县组织大法会,并展出酥油花。展出集油塑艺术之大成,规模宏大,展品多姿多彩。入夜以后,灯光和月光交相辉映,每年都吸引大批游人赴会观赏。

推荐看点:塔尔寺、瞿昙寺。

拉伊山歌

流传在青海、甘肃、四川等广大安多方言藏区的一种专门表现爱情内容的山歌艺术,它的分布以青海湖环湖地域和黄河流域(以海南、黄南两州)为中心而向四方辐射。拉伊脱胎于藏族山歌,种类丰富,数量浩繁,内容涉及爱情生活的各个方面。

锅庄舞

藏族的民间舞蹈,在节日或农闲时跳。男女围成圆圈,自右而左,边歌边舞。男性着肥大筒裤有如雄鹰粗壮的毛腿,女子脱开右臂袍袖披于身后飘逸洒脱。锅庄舞姿矫健,动作挺拔,既展舞姿又重情绪表现,舞姿顺达自然,优美飘逸。

花儿会

“花儿”是流行于青海、甘肃、宁夏地区的一种山歌型情歌,也是一种多民族的民歌,多是在田间劳动、山中放牧、赶车上路即兴顺口编唱。由于是情歌,某些年龄和场合是禁唱的。从某种意义上说,唱“花儿”是有季节性的。传统的花儿会,也多集中在秋收之前的农历四、五、六这几个月里。以其为主流已形成了群众性的文化娱乐活动的节日。

时间:农历6月

回族宴席曲

回族宴席曲:也叫“菜曲儿”,限制较少,随处可唱,并不局限于婚礼喜庆的祝福或节日的颂歌。演唱宴席运用的是娓婉、细腻、活泼、优美等声腔,有时竟至哀婉凄切。

青海平弦

青海平弦:又称西宁赋子,是青海地方戏曲剧种之一。曲牌有十八杂腔、二十四调之称。平弦的乐器以三弦为主,用月琴、琵琶、扬琴、笛子等伴奏,由演唱者手持筷子,一手夹瓷碟互相敲击掌握节奏。曲调优美抒情,温柔婉转,具有浓郁的地方特色。

赛牦牛

赛牦牛:青藏高原牧民的体育竞赛活动之一,一般在节日期间进行。参赛牦牛由骑手在牦牛群中挑选以体格健壮、行动灵活、善于奔跑者为佳。比赛时骑手身着藏族盛装,牦牛角裹彩绸,尾扎布花,身披坐褥,头配美观笼头极具民族特色。

小贴士

最佳旅游时节

西宁位于青藏高原的东部,市区平均海拔2275米,日照强烈。夏季凉爽,温度多在20℃以下,是天然的避暑之地。每到七、八月份,正当许多城市热灼难耐之际,西宁却是清风习习,凉爽宜人。素有“高原西双版纳”美称的孟达天池瀑布垂挂,池水清澈碧澄与蓝天一色,群峰倒影,随波微动。

7月的青海湖边盛开有大片的油菜花,黄色的花海和一望无际的蓝色湖水,景色绝佳,湖边也是游人最好的扎营地,那时的气温不超过18℃,气候凉爽宜人。

西宁不可错过的小事

1、去莫家街、水井巷品当地美食

2、去塔尔寺寻找心灵的静澈

3、品尝最地道牛羊肉,喝青海老酸奶

旅游预算

西宁地处内陆,相较于沿海一些省份开销要低很多。这里吃一顿饭也很便宜,你可以用一笔很小的花费尝到各种风味独特的西北小吃。从路费角度来说,西宁周边景点相距都不远,路费要比西北其他地方便宜许多。如果你不算青海深入游,大可以选择住在西宁市区,选一家价位你能接受的旅店住下,所以综合各种吃住行考虑,一个不讲求奢侈游的旅客一周大致开销在2000元左右。

高原反应

西宁平均海拔2295米,原则上一般处于3000米以上容易产生高原反应,例如头晕、全身无力等症状,轻微的高反症状一般会在到达目的地的一两天随着身体的适应状况而消失。但是,如果情况还没有缓解,除了吃些抗高原反应的药物之外,可以大声咳嗽两声,用手拍打一下胸部,不要过于惊慌,也不要大声说笑、活动。如果嘴唇和指甲发紫,则必须吸氧,因为缺氧严重,会发生晕厥,这必须尽快转移到低海拔地区,并及时的得到救助。

交流问题

虽然说听懂青海普通话或者青海方言并不像遭遇外语那么困难,但是由于青海少数民族中国多,从语言文字到方言俚语也是相当的丰富,这无疑给我们旅行带来了不少障碍。与人交谈时,如果没听懂,要么再问一遍,要么微笑,千万别乱点头,因为有的时候意思正好相反。尤其问路的时候,最好有纸和笔的帮助,或许可以帮你减轻一点交谈困难。

露营问题

不推荐.青南高原地理条件不是很好,除了自然条件的限制之外,还包括野生动物的袭击也是潜在的威胁。不如选择借宿或者返回附近的城镇找个旅馆住下来,如果到了没有怎么开发的地方可以选择当地招待所借宿。到当地人家众借宿,最好有向导陪同,因为可能遇到由于语言不通和对当地习俗不了解导致的麻烦,有的时候,在青海旅行,借宿也许会成为你旅行中的必修课。

温馨提示

在青海湖骑行,一直是很多自行车爱好者的挑战的梦想。青海湖环湖公路是自行车爱好者心目中的“圣地”之一,也是中国最高级别自行车赛道。体力好的自行车爱好者,可以从西宁租自行车骑行至青海湖环湖公路,或在西海镇租车,顺时针环湖。

如果只想体验一下,可以在黑马河租车,骑行风景最漂亮的一小段。强烈推荐黑马河乡至鸟岛这一段70公里风景如画的公路。黑马河的自行车质量很一般,如果想长距离骑行或环湖,最好还是在西海镇租车。

环湖骑行可谓体验青海湖的最佳方式。你可以随时停下来,骑到湖边与青海湖零距离接触。环青海湖全程约360km,需要4天左右的时间。

建议在西海镇租,从西宁骑过去过于遥远,且路上没什么风景。西海镇有四五家租车店,有公路车也有山地车(环湖最好租山地车),6月-8月为旺季,最好提前预定。其中裸鲤、圣湖、骑兵营这三家较好。各个价格段都有,租车费用50-100元不等。

租车时免费提供驮包、头盔和修车工具(扳子、改锥、打气筒),另外还可以租借坐垫(20元一次)。也可以自带车,折叠车可以用装袋,山地车可以拆完装起来携带。

少数民族地区注意事项

藏族地区

1.忌食狗肉、马肉、驴肉;

2.藏族敬酒、茶,要尽量喝,如确实不能喝,要恳切说明取得对方的谅解。西宁海拔已经偏高,特产的青梨酒颇为醉人,不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜;

3.藏族敬献哈达时,需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。

穆斯林地区

忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物;)禁止吸烟饮酒。

骑行户外必备品

1.骑行用品:

冲锋衣、冲锋裤、睡袋 抓绒衣 羽绒服、外套、保暖裤、运动裤、内裤、衬衣、袜子、鞋、防雨鞋罩、手套、水壶、两个口罩、两只腰包、眼镜、皮筋,皮绳头盔、太阳帽、驭包及防水罩

2.附属装备

照相机、手机、MP3、充电电池两对、多用插座及各充电器、手电筒、卫生纸、方便袋、胶带纸、身份证、银行卡、洗脸用具(毛巾两条,香皂,牙膏,牙刷,剃刀)、唇膏(吃饭后不擦嘴就可)防晒霜、润肤露、笔、笔记本、地图、火柴、针线、板蓝根冲剂、红景天(高反药品)

3.修车工具

一套装(胶水,补子,锉子,内六扳手一套)、刹车皮两付、刹车线两根、辐条两根、打气筒

去了西宁都想去